Jag har hittat en jättebra app för träning, som tränar nästan alla muskelgrupper i kroppen! Den heter The 7 Minute Workout och är riktad specifikt för kvinnor, men det finns även en manlig variant. Man utför 10 övningar på en runda och varje runda tar 7 minuter med vila. Du väljer själv hur många rundor du vill köra och hur lång vila, och det behövs ingen utrustning whatsoever!! Helt klart värt att prova, kommentera gärna ifall ni testar den!
TRÄNINGSAPP
TRÄNING//HÄLSA KommenteraJag har hittat en jättebra app för träning, som tränar nästan alla muskelgrupper i kroppen! Den heter The 7 Minute Workout och är riktad specifikt för kvinnor, men det finns även en manlig variant. Man utför 10 övningar på en runda och varje runda tar 7 minuter med vila. Du väljer själv hur många rundor du vill köra och hur lång vila, och det behövs ingen utrustning whatsoever!! Helt klart värt att prova, kommentera gärna ifall ni testar den!