Jag vet inte vad som hänt på sistone men jag har gymmat varje vecka och verkligen försökt komma in i en hälsosam livsstil där träning är en del av min vardag. Sedan jag var 6 år har jag tränat tennis, så jag har hållt på i över 10 år, men jag har ändå aldrig varit den smala eller supervältränade tjejen utan jag var normal(att definera normal är ytterst svårt). Varenda år har jag haft som nyårslöfte(surprise,surprise jag är inte den första som har detta som nyårslöfte) att träna och faktiskt bli hälsosammare och mer vältränad. I år var mitt år, jag vet inte varför eller hur, men i år har jag tränat minst 2-3 gånger varje vecka och gör massor av olika övningar för att träna hela kroppen. Och jag ser resultat!! Jag har alltid haft ett mål att få en mer vältränad och toned(vet inte ordet på svenska) mage, och jag är så nära mitt mål just nu. Tror aldrig jag varit så glad över att faktiskt åka till gymmet och svettas som en gris. Och jag vet att det kan vara otroligt svårt att hitta motivationen för att träna, så därför tänkte jag i de närmsta inläggen ge lite tips och ideer för hur man hittar motivationen för att träna, samt hur man förblir så smal eller vältränad som man vill(alltså inte träna jättemycket för att sedan bara återgå till hur man såg ut innan).
TRÄNING FÖRÄNDRAR DITT LIV
KommenteraJag vet inte vad som hänt på sistone men jag har gymmat varje vecka och verkligen försökt komma in i en hälsosam livsstil där träning är en del av min vardag. Sedan jag var 6 år har jag tränat tennis, så jag har hållt på i över 10 år, men jag har ändå aldrig varit den smala eller supervältränade tjejen utan jag var normal(att definera normal är ytterst svårt). Varenda år har jag haft som nyårslöfte(surprise,surprise jag är inte den första som har detta som nyårslöfte) att träna och faktiskt bli hälsosammare och mer vältränad. I år var mitt år, jag vet inte varför eller hur, men i år har jag tränat minst 2-3 gånger varje vecka och gör massor av olika övningar för att träna hela kroppen. Och jag ser resultat!! Jag har alltid haft ett mål att få en mer vältränad och toned(vet inte ordet på svenska) mage, och jag är så nära mitt mål just nu. Tror aldrig jag varit så glad över att faktiskt åka till gymmet och svettas som en gris. Och jag vet att det kan vara otroligt svårt att hitta motivationen för att träna, så därför tänkte jag i de närmsta inläggen ge lite tips och ideer för hur man hittar motivationen för att träna, samt hur man förblir så smal eller vältränad som man vill(alltså inte träna jättemycket för att sedan bara återgå till hur man såg ut innan).